2013年01月28日

丈夫に？

本日、月曜日 お休みです。

今日は久しぶりに

運動＋お風呂のセットで！




久しぶりの極楽湯！

気持ちよかった～サウナ最高！


去年の夏から始めたウォーキング、

今年からはジョギングに切り替えて…

そういえば去年の夏から

風邪を引いてないんです！

やはり運動は痩せるだけではなく

身体を丈夫にしてくれますね〜

だいたい一年に一回は風邪を引いてたのに…

体力がついたんでしょうね～

色々効果がある運動は大事ですね！


タグ ：ウォーキングジョギング極楽湯体力増加


Posted by kameru- at 12:03│Comments(0)
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